听说流行A4腰,来,先给我拿个A3纸

发表于 讨论求助 2021-02-21 15:37:01

 


最近又一风靡微博的虐胖行为发生了——

夏天还没到!就开始流行A4腰!


继反手抹腰后又一魔鬼身材标准:A4腰

近来A4腰成为众多网友热议的话题

“比A4纸还窄的蛮腰,是衡量尤物的终极标准”

 

网友纷纷大呼“还让不让人活了”

 

 

躲过了比基尼桥


躲过了反手摸肚脐


 

躲过了锁骨放硬币


 

却又撞上了比A4纸还窄的小蛮腰!!



 

面对这充满深深恶意的世界。。就问你怕不怕

小编去浏览了一下微博网友关于“A4腰”的评论


 


 

别问小编为什么只赞了第一条。。



 

三月不减肥!全年徒伤悲啊!再不健身,夏天就要来了...

 

各位女神们难道不愿意为A4腰付出汗水吗!

小编为妹子们在这倒春寒的日子里准备了以下瘦腰技能 快快get吧!

 

莱美BODYPUMP

BODYPUMP是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。

BODYPUMP简单易学,成为增强体力和自信的起点。富有节奏的音乐和新颖的动作编排,伴随您完成1小时的练习。在热情高涨、激动人心的氛围中进行身体锻炼,适合每个想将力量训练与有氧训练结合起来的人。


 

莱美BODYJAM

BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程,将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起,精心编排的动作中包含了拉丁、FunkGroove、SH'BAM、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素,令人难以抗拒。

充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程,让每一个参与者都成为武林高手,通过健身获得快乐,在摩登的音乐中塑造体型。




 


动感单车

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中在20到45岁之间,大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量。





高温瑜伽

春天来了虽然天气逐渐变暖,但还是有点冷,这时候高温瑜珈真是太合适不过了。在高温的环境下练习运动,可以加快脂肪的分解和燃烧速度。这项运动很适合久坐不动得上班族,能够加速体内毒素排出,加速新陈代谢。想减的快建议辅助营养减肥餐来帮助促进脂肪燃烧。


小编介绍的以上课程均在金仕堡各家家门店开放

小伙伴们赶紧选择一个适合自己的运动练起来吧!

A4腰等着你!


 





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