将健身变成这个夏天最有趣的事 鲜活

发表于 讨论求助 2019-06-12 13:02:02








室内健身多了许多好玩的项目,让你在舒适的环境里,也能体验到健身乐趣。那么,在这样的环境里,又如何将颜值拉伸到最大限度呢?


空气蹦床馆

享受莫名腾空感




像是小时候在公园里蹦床一样,保持轻松的心情在蹦床上随意蹦跶,这样充满童趣的运动是否十分诱人?现在,蹦床馆已经取代了滑板等小型运动,成为了潮人们最爱的去处。蹦床馆一般非常大,里面分为海绵池、专业床和业余床,酷炫的颜色和各种配合蹦床的项目让你大呼过瘾!至于蹦床的好处?当然是增强体能,还能锻炼核心区域稳定性以及减肥。


跑步猫 Runningcat

主张运动快乐化




被称为最酷最性感的运动课程,编辑有幸体验过一次,不仅每个教练颜值高破天际,整个训练过程也和游戏一样好玩,这是亚洲第一家数字化体能训练中心,站在光影上,跟着它互动跑步,有趣之余全身都得到了训练,彻底享受跑步的快感,如果不来现场,是感受不到这种热火朝天的兴奋感的。




在这样色彩鲜艳的健身房,如果还是一身松垮的运动穿搭加上素面朝天,就未免太没劲,加入一些色彩很有必要。



Monster High  精灵高中斑斓发粉 RMB 257


让发色脱颖而出


害怕运动的时候整个人黯淡无光?可以从发色下手,如果你见过蹦床馆里的型男型女,或者跑步猫里挑染了彩色头发的女教练,也会对彩发跃跃欲试,可以试一下一次性染发,选择一些跳跃的颜色,挑染几条,彻底融入环境。



Shu Uemura  植村秀玩色之涂眼影笔 RMB 200

Make up for ever 防水炫色彩膏 RMB 280


来一条提神眼线


谁说健身的时候要彻底素面朝天,虽然不能涂抹粉底或者睫毛膏等容易晕染的化妆品,但是一条防水亮色眼线,绝对能让你神采奕奕,建议选择和服装可以撞色的颜色,充满夏天的味道。



Shu Uemura  植村秀深层海洋水 RMB 195

Laneige  兰芝气泡水焕亮喷雾 RMB 180/120 ml

Shiseido  资生堂新漾美肌活力焕肤喷雾 RMB 260/50 ml


加一些清凉喷雾


在玩耍的间隙,从包包里拿出醒目又清凉的喷雾,让自己在放松之后重获力量,是在室内健身最养眼的装备。可以选择含有薄荷成分的喷雾,气味清新之余镇定肌肤。






传统的健身方式已经不能满足你了?那就通过科技的方式,让健身变得更加简单方便。你可以一星期只健身一次就能拥有腹肌,也可以通过智能设备在家健身,让你没有理由不爱上运动


7 Plus 新概念健身

最省时的科技健身




每周只用去 1 - 2 次,每次只要 30 分钟,就能塑型和锻炼肌肉?有了科技智能的训练设备后,都不再是想象。这个新概念健身引进了德国的 EMS 设备,通过模拟大脑生物电信号,然后释放低频电脉冲于肌肉,使之收缩,可以训练全身高达 90% 的肌肉,也就是说,每周花个喝下午茶的时间,跟着教练做一些基础的运动,再加上智能设备的辅佐,人鱼线和马甲线都能轻松达成,这种好事,岂能错过?


智能设备

随时健身易如反掌




越来越多的智能发明,让健身变得简单起来,像是 6 月上市的 Bio-Processor 运动设备,可以监测皮肤温度、心率、心律和体脂。时刻提供追踪功能。还有健身 App,像是最近大热的 Keep,就能帮助你建立一个十几天的短期健身计划,每天坚持一点运动,加上详细的说明和视频,好似有个私人教练在你身边。





在室内环境,并不会流很多汗,这个时候,加上纤体产品,能让形体更加紧实。而在做完智能健身后,可以使用身体产品,加上适量的按摩,能够帮助你身形完美,线条流畅。



Lush  岚舒拜拜脂肪按摩芭

LCDP  兰西碧地中海泡泡沐浴露


健身前来个清爽沐浴


一般常识是健身后再洗澡,但你所不知道的是,淋浴过后再健身,出的汗液是干净的,可以降低滋生粉刺的几率,也不会因为汗液而刺激敏感的肌肤。可以选择清爽型的沐浴露,让皮肤保持舒爽状态。



Bliss  苾丽丝玩美女孩六合一紧致霜 RMB 320

Clarins  娇韵诗全新纤体大红瓶 RMB 520/200 ml

Biotherm  碧欧泉弹力紧肤精华油 RMB 450/125 ml


配合纤体事半功倍


如果想让健身效果发挥到最好,可以在沐浴后涂抹纤体产品,帮助脂肪燃烧的同时紧致肌肤,最好配合一定程度的按摩,在这些并不算强烈的运动中,发挥最大的作用。





说了这么多室内运动,总有人希望可以去户外喷跑,大喊大叫,但是这个时候,无论对肌肤还是体能都是一个大挑战,需要更专业的保养方式,才能让你在尽兴的同时,保持美丽。


彩色跑

跑出个五颜六色




每年的彩色跑和夜跑,都让潮男潮女们大呼激动,不仅可以锻炼身体,同时还能拍摄出美到惊心动魄的照片,一举两得。这种时尚的健身方式,被越来越多人喜爱,大规模的彩跑就像一场狂欢,所有人都能快乐的参与进来。


冲浪板瑜珈

就爱这种不安全感




现在在英国,一种新的运动方式正在流行,在冲浪板上做瑜伽,瑜珈这种安静稳定的运动,却在不平静的海面上做,协调感得到了大幅度的锻炼,对于身材的塑造也就更加容易。




户外健身,美白是不太可能了,做好防晒才是最重要的,如果追求健康美,不如使用一些美黑产品,让皮肤呈现迷人小麦色。



Lancaster  兰嘉丝汀仿古铜美腿霜 RMB 320/125 ml

Sisley  希思黎美黑凝露 RMB 830

L'Occitane  欧舒丹芍药晶莹护理油 RMB 300/75 ml


赶时髦也可以美黑


今年美黑的风潮重新袭来,如果不能做一个安安静静的白妹子,成为一个小麦色肌肤的辣妹也不错。



Lancaster 兰嘉丝汀

沁爽运动隐形防晒喷雾 SPF30+ RMB 420/125 ml


防晒工作不能少


在户外健身,免不了大汗淋漓,必须使用户外的防晒,才不会让皮肤受到伤害。



Dr.G  美丽世界水凝舒缓补水喷雾 RMB 119/150 ml

Origins  悦木之源咖啡活力焕亮保湿喷雾 RMB 200/150 ml


焕亮补水


热火朝天的时候,让舒缓保湿的喷雾,帮你重新找回动力,咖啡因等成分让皮肤重现光彩。






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